耿良辰虽然比不上武术大师，更遑论武术宗师，但是却能打败武术高手。
只不过民国这个时代，因为国术馆的缘故，大家互相交流各自门派的不传心得，所以过去很多年都不出一个的武术宗师，在这个时代足足有近百人，中央国术馆一共办了五期，合计二百多学员，各个都是武术大师，宗师。
但武术界的主要中流，仍然还是罗师傅，郑师傅那些普通拳师。
“其实耿良辰的西洋拳比起我们的传统武术来说，在初期确实有一定的优势。”朱国福开口道，他是这方面真正的权威人士，后世的散打和拳击之父，在中央国术馆担任教务处长后，也是他将西洋拳击引进，成为国术馆成员的必修科目之一。
“因为一个人的资质有限，而越简单的招式反而越有效果。”朱国福继续道：“拳击，相比于武术的拳法，就更加简单。我们一门拳术，有打法，练法，养法，杀法，等到全部掌握纯熟，就要很长时间。”
“然后还需要不断找人喂招，跟人交手，练得纯熟。”朱国福道：“所以一个人练武到出成绩，就需要许多年的时间。”
朱国福说完，引发众人持续地讨论，大家各抒己见，互相探讨。
“几位前辈，有没有想过，或许这跟武术招式没有关系呢？”
就在众人热烈讨论的时候，身后突然传来一道声音，众位宗师回头一看，原来是刚刚打完比赛的徐重光。
“哦？庆之来了，那你觉得是什么原因，导致我们初期的不足了？”朱国福饶有兴致的问道。
“是力气，千般招式，万种技巧，都不能离开力。”徐重光一边说着，一边坐回到自己的位置上：“其实真正练武，应该严格遵循几个步骤，循循而进。”
“是哪几个？”
“养身，练力，练拳，刚柔与拳义。”徐重光将自己脑海中对于武学理论的梳理一一说来：“我七岁开始练拳，但那时候筋骨未成，所以练的都是花架子，从不练真东西。每天吃的也精细，把身体养好，养壮，这一步，叫养身。”
“身体养好，筋骨成熟后，就要去练力气，每天站桩，举石锁，奔跑，跳跃等等，身子越来越有力，这一步，就叫练力。
“光有力气，用不出去，那也没有。”徐重光继续说着，“所以得练招式，通过招式把全身上下的力量都窜连起来，这就是第三步，练拳。”
“这三步练到位了，没有不能打的，就算是西洋拳也一样。”
“说得好。”几人纷纷赞叹道：“其实过去练武，要考武举，都是这么练的，但这样的练法太耗钱财了。”
黄柏年叹气道：“无论是养身体还是练力气，吃得都不能差，所以过去才说穷文富武。”
“正是这个理。”张志江道：“咱们国术馆出去的人，为什么各个都那么能打？不是说他们的武术就练得多么好。而是因为在国术馆，吃穿都不用他们愁，吃得好，长得壮，天天在只管练武和对打。”
徐重光道：“但除了国术馆的师兄弟们，其余外面的武师，很多都练拳不练力，那拳术再高也没有用。”
“对！其实这也是为什么几次比武，南方拳师都不是对手的原因。”江南第一腿刘百川为南方武师发言道：“其实归根结底，还是南方人的身体素质比北方普遍差些。”
南方人骨骼小，北方人架子大，两者相互比较，也决定了南拳北拳的武术风格截然不同。
但武术，本来就是要改变身体素质，增加生命潜能的，光练拳不练力，等同自己把一只脚折了，还问为什么人家比我跑得快，当然是因为人家是两条腿走路了。
说完这三个步骤，众人都更加有兴趣了，追问道：“最后两步，又是什么意思了？”