徐重光咬着牙，闭上双眼，进入识海中，看着青铜镜与白玉门，伸出手摸着石柱，接受着感应。
青铜镜发出一阵金光，将徐重光笼罩其内，在徐重光的面前，顿时出现了一道颇大的光幕，上面像放映电影一样放映各个世界的画面。
光幕上，所有的世界都是前世的动作片和功夫片，根据青铜镜的传送过来的意念，徐重光知道这些世界的武力值都处于处于炼体的范畴之内。
“哦？这个世界倒是不错。”
忽然，徐重光看到眼前光幕上，一男一女各自施展前世的咏春拳和八卦掌交手，思考起来。
“一代宗师吗？那个世界其实真正值得注意的，不是什么叶问，而是其背后的一整个民国武林。而且这个民国武林，不会像龙蛇演义中的国术那样变态，实力并不超标，自己未必要去参与剧情，但却可以去拜那些世界的其他民国武术高手为师，学习内家外家拳。”
武侠作品中常说的两句话，叫做一力降十会和四两拨千斤。
而一代宗师的世界，则是前者的世界，四两拨不了千斤，但是一力能降十会，功夫只是术，是技巧，而气力，身体素质才是决定胜负的根本。
主世界没有诞生专研炼体一类的法门，是因为主世界武者得天独厚，内气强化肉身的效率远不是一代宗师、龙蛇等国术世界能比，但正因如此，细节之处就比国术流的外家拳和内家拳差了太多了。
说到底主世界真气强化肉身是气自带的附属能力，当然比不上那些只剩下肉身打磨这一条路的世界。
武功武功，功，代表其是一种功法，功法往往有令人体蜕变的作用。
所以武侠小说里，练了内功的人，越老反而内力越深厚，实力越强。
而武，是招式，技巧，技巧只是一种辅助，身体的量级才是制胜的关键，武术再厉害的人，越老身体就约衰弱，实力越弱。
明劲、暗劲、化劲，其实说到底是三种对自身的控制力，三种发力的技巧，本身并不能改变体质。
龙蛇世界的武者之所以身体素质强大无比，是因为他们明劲暗劲化劲已经不再是单纯的技巧，而是配合着易骨、易筋、易髓，提供人体的身体素质。
但其实在有的世界，这些并不是连在一起的，只锻炼皮肉筋骨的武者，一样能用化劲去化解敌人的力气。
一代宗师的世界就是这样的世界，这个世界的武者，看电影表现力，最高也就是明劲、暗劲的样子，但是一样会用化劲的技巧。
“去一代宗师的世界，剧情参与不参与，都无所谓，关键是要去学到内家拳，形意、八卦、太极。”
内家拳和外家拳虽然能够炼体，令徐重光在没有内功心法的情况下外练筋骨皮，但是内家拳的练法和外家拳的练法又有区别。
内家拳是养，是浸润，增强骨质，从内部改造。
而外家拳法，是在营养和药水的双重支持下靠外力捶打，速度快，效率高，练得身强体壮，骨坚似刚。
为什么选择内家拳而不是外家拳，便是因为外家拳的习练，身体会有很大变幻，容易被发现，而内家拳是内部改造表面上看去，并无太大的变化。
下定了决心之后，徐重光心中念头闪动，随即便将意念送入青铜古镜之中，古镜中蓦地出现一股极强吸力，将徐重光吸进镜中。