接下来的几天亨特一直在指导安东尼修炼第一阶段的呼吸法训练，安东尼很快就记住了循环路线，稍微对比了一下，发现和元秘籍的呼吸法循环路线有许多相同之处。
“老板该教的我都教了，剩下的就靠你自己了，千万不要强行运转呼吸法，那样会适得其反一定要记住，在蓄力的过程中，不管你是打什么拳。都不要停。”
“中间停了之后，蓄力就会失败，还得重新开始蓄力。”
“亨特，谢谢你的告诫，那我就先回去了。”说完后，安东尼摆了摆手，急忙回到了自己的囚室，想赶紧验证一下这个技能的威力。
安东尼按照亨特所教的呼吸法开始能量循环，只感觉浑身抑制不住的往外发热，安东尼开始了第一阶段五分钟的热身。
安东尼蓄力两分钟左右的时候，就已经精疲力尽了，安东尼又靠着毅力坚持了一分钟，最后身子一软，倒在了地上。
“真不愧是无冕之拳，这个技能真的很耗费体力，我现在的体力，虽然说比普通人略微强一点，但是还是需要继续锻炼身体，要不然连第一阶段都坚持不下来。”安东尼满脸疲惫的想着。
“就像亨特所说的那样，其实用它来锻炼身体，也是一个不错的选择，把力气用尽后，再运行元秘籍试试看，估计效果会比平时要好。”
接下来的时间，安东尼把重心放在了增强体力方面，只要一有时间安东尼就会修炼五元秘籍的第一第二第三动作招式及各种拳法，还有无冕之拳的修炼。
确实验证了安东尼的想法，在练完无冕之拳后再练五元秘籍，效果不是一般的好，增加的原力是平常修炼的倍。
这段期间，安东尼没有挑战过任何人，因为在安东尼看来，无冕之拳绝对是一个大杀器，而且并不像亨特所说的那样是个鸡肋，有蓄力时间的限制。
其实这个技能，有另外一个解读的意思，只要动作不停止，持续蓄力同时保持呼吸法的循环运转就完全没有问题。
那么可不可以在战斗的过程中一心两用，一边对敌人持续输出，另一边保持呼吸法的循环运转，那么这样做是有一个前提的那就是精神力要求非常高。
安东尼已经想到了那个画面，持续输出对敌人造成困扰，打着打着突然一拳力量翻倍，把敌人撂倒，前提是安东尼的体力和精神力要达标。
那么现在另一个问题又出来了，如何增加精神力的问题，有没有那样的一本秘籍能够增加精神力呢，看来这个问题只能留给安德森了。
一个月后，安东尼终于感觉自己好像体力能够坚持五分钟了，安东尼坐在床上，闭上眼睛沉思了良久，之后张开的双眼射出两道精锐的光芒，站起身来。
开始运转无冕之拳呼吸法的循环路线同时开始蓄力动作，不断挥拳，安东尼在不断回想战斗场景，又增加了脚步的动作，在囚室内狭小的空间来回辗转腾挪。
蓄力四分钟的时间，安东尼体力就已经接近了阈值，但是安东尼凭借着一股狠劲，硬是挺到了五分钟秒，之后把这一拳挥了出去。
当然这一拳不能对着实物进行攻击，如果对着坚硬的物体挥拳，那么将导致安东尼这整条手臂在反作用力的作用下废掉，所以说安东尼是对着空气挥下了这一拳。